Suplemen untuk Usia 50 Tahun dan Lebih

Purityfic Vitamin - Kebutuhan nutrisi kita berubah sepanjang hidup, dan nutrisi yang baik menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia. 

Umumnya, kategori 'orang dewasa lanjut usia' dianggap untuk mereka yang berusia 50 tahun ke atas, namun perubahan besar (seperti menopause) dapat mempengaruhi status kesehatan dan terjadi pada usia yang jauh lebih muda. 

Artikel ini akan mengupas berbagai vitamin dan suplemen yang mungkin bermanfaat untuk mendukung kesehatan seiring dengan bertambahnya usia.

**

1. Multivitamin (PURITYFIC DAILY FIT CHEWABLE)

Keadaan tubuh yang sehat didukung pula dengan kondisi imunitas atau sistem kekebalan tubuh yang lebih baik sehingga secara alami tubuh akan lebih baik juga dalam menangkal berbagai penyakit. 

Keadaan sistem kekebalan yang kurang baik atau tidak terjaga akan menyebabkan seseorang mudah  terserang penyakit. 

Kenapa Purityfic Daily FIT Chewable?

Membantu memenuhi kebutuhan nutrisi keluarga dengan Vitamin C, B2 dan Zinc. Tablet kunyah ini dapat di konsumsi oleh anak 4th sampai lanjut usia. Adapun setiap tablet mengandung Vitamin C 250 mg, Citrus Bioflavonoid, Zinc, dan Vitamin B2.

Keunggulan Purityfic Daily Fit Chewable

1. Kombinasi vitamin C berbentuk buffer, lebih aman untuk lambung
2. Kombinasi vitamin C dan bioflavonoid sehingga dapat diserap dengan lebih baik dan lebih cepat ke dalam tubuh
3. Tablet kunyah rasa jeruk, untuk konsumsi sehari-hari
4. Vitamin lintas generasi mudah dikonsumsi untuk anak, remaja, dewasa dan lansia 

2. Suplemen Kolagen (PURITYFIC BEAUTY COLLAGEN COMPLEX)

Suplemen kolagen semakin populer selama bertahun-tahun, karena manfaat kolagen semakin dipahami. Kolagen berperan penting dalam struktur sendi dan kulit, dan kadar kolagen biasanya menurun seiring bertambahnya usia.

Kolagen mendukung elastisitas kulit dan tingkat hidrasi, yang keduanya berkontribusi terhadap kulit tampak lebih muda. 

Kolagen juga merupakan komponen penting dari tulang rawan yang dapat ditemukan di sebagian besar sendi; kolagen menambahkan lapisan perlindungan pada tulang dan membantu memfasilitasi pergerakan.

Kenapa PURITYFIC BEAUTY COLLAGEN COMPLEX?

Membantu memelihara kesehatan kulit, mendukung produksi kolagen, dan membantu mencerahkan kulit dari dalam tubuh. 

Keunggulan PURITYFIC BEAUTY COLLAGEN COMPLEX

1. Kolagen yang digunakan yaitu VERISOL® B (Hydrolysed collagen)
2. Jenis peptide kolagen yang sangat murni, berasal dari bovine skin/kulit sapi
3. Hydrolysed collagen sangat mudah dicerna, diserap dan didistribusikan di jaringan tubuh manusia karena berat molekulnya yang rendah, rata-rata 2000 g/mol (BM kolagen biasa 300.000 g/mol)
4. Tidak berasa dan tidak berbau

3. Suplemen Omega

Asam lemak omega adalah jenis lemak sehat dan merupakan bagian penting dari makanan. Asam lemak omega berperan dalam berbagai fungsi, namun tubuh tidak dapat mensintesis asam lemak sehingga harus dikonsumsi melalui makanan. Asam lemak omega yang paling umum adalah omega 3, 6 dan 9.

Manfaat

Asam lemak omega 3 dapat membantu melindungi terhadap hilangnya jaringan otak yang terjadi akibat penuaan. Omega-3, 6 dan 9 dapat membantu mengurangi nyeri sendi yang berhubungan dengan keausan sendi; lutut, pinggul, jari tangan dan pergelangan kaki sangat rentan terhadap kerusakan karena merupakan sendi yang paling sering digunakan.

Dosis

Orang dewasa membutuhkan sekitar 450mg asam lemak omega DHA dan EPA – ini setara dengan makan 1-2 porsi ikan berminyak per minggu.

Potensi Efek Samping

Beberapa produk minyak ikan mengandung vitamin A yang dapat menimbulkan efek samping berlebihan; 1,5mg vitamin A dari sumber makanan dan suplemen adalah dosis harian maksimum yang direkomendasikan.

4. Vitamin D (PURITYFIC SUN VITAMIN D3 1000IU)

Vitamin D sangat penting untuk tingkat energi dan juga berkontribusi terhadap fungsi kekebalan tubuh. Mayoritas vitamin D berasal dari paparan sinar matahari, namun kulit menjadi kurang efisien dalam memetabolisme vitamin D seiring bertambahnya usia.

Kenapa PURITYFIC SUN VITAMIN D3 1000IU?

Membantu memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi atau penderita infeksi atau penderita penyakit autoimun.

Keunggulan Purityfic  Sun Vitamin D3 1000 IU

1. Bahan aktif 100% tunggal Vitamin D3 1000 IU
2. Secara cepat membantu memenuhi kebutuhan vitamin D seseorang
3. Tablet berukuran sangat kecil, memudahkan untuk ditelan

5. Ashwagandha

Ashwagandha adalah suplemen yang termasuk dalam kategori nootropics. Suplemen golongan ini mengandung senyawa yang mungkin memberikan efek positif pada kesehatan otak bila dikonsumsi dalam jangka panjang.

Manfaat

Nootropics dapat membantu meningkatkan aliran gula dan oksigen ke otak. Mereka juga membantu mengurangi jumlah 'radikal bebas' – molekul yang disebabkan oleh paparan racun dan stres. Nootropics dapat membantu meningkatkan pemikiran, pembelajaran dan memori, yang semuanya dapat menjadi lebih sulit seiring bertambahnya usia.

Dosis

Dosis Ashwagandha bisa bervariasi, namun biasanya ditemukan dalam dosis harian yang setara dengan 750-1250 mg ekstrak.

Potensi Efek Samping

Potensi efek samping dapat berupa mual dan muntah, meskipun kecil kemungkinannya menimbulkan efek samping bila digunakan pada dosis yang dianjurkan.

6. Suplemen Pencernaan

Kesehatan bakteri yang hidup di usus mempengaruhi banyak fungsi di dalam tubuh; penting untuk kesehatan usus dan kebiasaan buang air besar yang teratur, tetapi juga untuk sistem kekebalan tubuh. 

Ketidakseimbangan bakteri usus bahkan mungkin berdampak negatif pada suasana hati, fungsi kognitif, dan tingkat energi!

Kenapa PURITYFIC  LAX EASY RELIEF?

Membantu melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit secara alami.

Keunggulan LAX EASY RELIEF

1. Bahan aktif 100% herbal alami (plant base)
2. Ekstrak daun Sena terbukti secara empiris sebagai pencahar atau pelancar BAB dan detoks tubuh
3. Ekstrak Buah prun sebagai serat membantu melancarkan BAB
4. Efek BAB dapat dirasakan secara cepat dalam semalam (umumnya 8-12 jam)
5. Bahan herbal minimum efek samping
6. Tidak merasakan sakit mulas saat obat bereaksi
7. Tablet berukuran sangat kecil, memudahkan untuk ditelan atau dibawa

yang Sering Ditanyakan (FAQ)

Nutrisi apa yang dibutuhkan orang berusia 50 tahun?

Vitamin dan mineral terpenting untuk usia di atas 50 tahun adalah yang mendukung kesehatan sendi, fungsi kognitif, dan kesehatan jantung.

Vitamin apa yang terbaik untuk dikonsumsi pada usia 50?

Tidak ada satu vitamin pun yang terbaik untuk dikonsumsi selama masa hidup ini, karena kebutuhan nutrisi setiap orang berbeda-beda! 

Vitamin apa yang terbaik untuk dikonsumsi setiap hari?

Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana dengan suplementasi, maka multivitamin dapat berguna untuk membantu mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Bagaimana saya bisa meningkatkan energi setelah usia 50?

Tingkat energi bergantung pada berbagai faktor termasuk tidur (atau kurang), kesehatan hormon, pola makan, tingkat olahraga, dan suasana hati. Memastikan untuk mengonsumsi makanan sehat dan seimbang yang mengandung semua vitamin dan mineral yang relevan adalah hal yang penting, begitu pula dengan berolahraga secara teratur – sekitar 150 menit olahraga intensitas sedang per hari.